Η ψυχική ανθεκτικότητα αναφέρεται ως μία δυναμική, αναπτυξιακή και συνεχιζόμενη διαδικασία θετικής προσαρμογής και εξέλιξης του ατόμου, παρά την ύπαρξη δύσκολων και αντίξοων συνθηκών.

Η έννοια της ψυχικής ανθεκτικότητας αφορά, επίσης, μια πολυεπίπεδη αλληλεπίδραση μεταξύ των προστατευτικών παραγόντων και των παραγόντων επικινδυνότητας που χαρακτηρίζουν ένα άτομο αλλά και το ευρύτερο περιβάλλον του.

Για πολλούς ανθρώπους, η χρήση στρατηγικών για την ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας μπορεί, να μην παρουσιάσει αξιοσημείωτη πρόοδο. Ένας/μία επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί, να υποδείξει τους κατάλληλους τρόπους και στρατηγικές ανάπτυξης της ανθεκτικότητας. #mentalhealth #resilience