Μετρό & Πρόληψη της Αυτοκτονίας

Σε συνέχεια ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΜΕΤΡΟτης ανάρτησης Αυτοκτονία στο σταθμό του ΗΣΑΠ στην Ομόνοια & Παράπλευρες απώλειες    σας μεταφέρουμε την εφαρμογή ενός μέτρου για την αποτροπή των αυτοκτονιών στον υπόγειο σιδηρόδρομο το οποίο αποτυπώσαμε κατά  τη διάρκεια μιας επίσκεψης μας στην Τουρκία και πιο συγκεκριμένα στην Κωνσταντινούπολη.
Όπως φαίνεται στην φωτογραφία στην άκρη της αποβάθρας έχει τοποθετηθεί ειδικό πλαίσιο με πόρτες οι οποίες ανοίγουν αυτόματα όταν ακινητοποιηθεί ο συρμός.
Όταν στην στάση δεν υπάρχει κάποιος συρμός ή υπάρχει αλλά βρίσκεται σε κίνηση οι προστατευτικές πόρτες παραμένουν κλειστές εμποδίζοντας την πτώση στις γραμμές.

Αυτοτραυματισμός και τεχνικές απόσπασης της προσόχης

Ένα ποσοστό των ατόμων  που απευθύνονται στο Κέντρο Πρόληψης της Αυτοκτονίας  (μέσω της 24ωρης γραμμής 1018, του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου help@suicide-help.gr  και μέσω φυσικών επισκέψεων στην ψυχιατρική και ψυχολογική υπηρεσία) εκδηλώνουν και συμπεριφορές αυτοτραυματισμού. Με τον όρο αυτοτραυματισμός αναφερόμαστε στην σκόπιμη πρόκληση βλάβης στον εαυτό χωρίς πρόθεση θανάτου (περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ).

Συχνά τα άτομα αυτά μοιράζονται μαζί μας τρόπους με τους οποίους καταφέρνουν να νικούν την παρόρμηση για αυτοτραυματισμό.  Άλλες φορές  μέσα από τη θεραπεία προκύπτουν νέες ιδέες  για την κινητοποίηση και υποστήριξη των ατόμων  κατά την διακοπή της συμπεριφοράς.

Η Λ.Κ. μας ανέφερε πρόσφατα κάτι που την απέσπασε αρκετές φορές από την παρόρμηση να τραυματιστεί. Ζωγραφίζοντας μια πεταλούδα στο σημείο του σώματος που αυτοτραυματίζεται καλείται να την κρατήσει ζωντανή με το να  μην αυτοτραυματιστεί μέχρι αυτή να ξεθωριάσει μόνη της. Αν  πετύχει το σκοπό της, νιώθει μεγάλη ευχαρίστηση, καθώς αυτό σημαίνει ότι η πεταλούδα έζησε και πέταξε ψηλά. Η πρακτική αυτή συναντάται στο διαδίκτυο και λέγεται ότι ξεκίνησε από έναν υπνοθεραπευτή ο οποίος πήρε την ιδέα από ένα ιστολόγιο και  θεώρησε ότι είναι απλός τρόπος  απόσπασης  της προσοχής για τα άτομα που έχουν τη θέληση να διακόψουν τη συνήθεια.

Σύντομα στο Κέντρο Πρόληψης θα υπάρχει η δυνατότητα εφαρμογής αυτής της τεχνικής μέσα από τατουάζ χένας για την ζωγραφική ποικίλλων σχεδίων που διαθέτουν ένα θετικό συμβολικό περιεχόμενο για όσους βρίσκονται σε θεραπεία κοντά μας.

Αν αυτοτραυματίζεστε είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι:

Δεν είσαι μόνος-η και υπάρχει τρόπος να σταματήσεις. Ζήτησε την βοήθεια κάποιου επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ίσως τώρα να είναι μια δύσκολη περίοδος της ζωής σου όμως με την κατάλληλη βοήθεια θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις τον  αυτοτραυματισμό καθώς και τα προβλήματα που τον υποκινούν.

 

Κέντρο Πρόληψης της Αυτοκτονίας
Δεκελέων 50, Κεραμεικός, 11854, Αθήνα
210 3417162-3, 24ωρη γραμμή 1018
help@suicide-help.gr

Αυτοκτονία στο σταθμό του ΗΣΑΠ στην Ομόνοια & Παράπλευρες απώλειες

image

Αυτοκτονία στο σταθμό του ΗΣΑΠ στην Ομόνοια & Παράπλευρες Απώλειες

Πέφτοντας στις ράγες του Ηλεκτρικού στην Ομόνοια, έβαλε τέλος στη ζωή του ηλικιωμένος άνδρας το πρωί της Τετάρτης, 11/6/2014.

Ο αυτόχειρας είχε σταθεί στο γνωστό «τυφλό» σημείο του σταθμού (στις αρχές της αποβάθρας), όπου δεν υπάρχει ορατότητα ούτε για τον οδηγό ούτε τις κάμερες, με αποτέλεσμα ο οδηγός να μην προλάβει να ακινητοποιήσει το συρμό εγκαίρως. Τα δρομολόγια του ΗΣΑΠ διεκόπησαν για περίπου 3 ώρες, προκαλώντας επιπρόσθετη αναστάτωση όχι μόνο στους «αυτόπτες μάρτυρες» επιβάτες αλλά στο σύνολο του επιβατικού κοινού.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Κέντρου Ημέρας για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας, και σε συνέχεια σχετικής αυτοψίας, μάρτυρες και εργαζόμενοι ανέφεραν ότι ο οδηγός του συρμού υπέστη ισχυρό σοκ ενώ ανάλογες ήταν και οι αντιδράσεις των επιβατών, κατά τη διάρκεια του συμβάντος.

Το ψυχικό τραύμα που μπορεί να ενεργοποιηθεί στους οδηγούς των αμαξοστοιχιών, καθώς και σε άλλους εργαζόμενους περιλαμβάνει, χωρίς να περιορίζεται σε αυτά, τη μετατραυματική διαταραχή, την κατάθλιψη, τις αγχώδεις διαταραχές και εν δυνάμει ένα ευρύ φάσμα ψυχικών και σωματικών διαταραχών. Για αυτούς τους λόγους, η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα έχει εκπονήσει και εφαρμόσει στρατηγικές πρόληψης και παρέμβασης της αυτοκτονίας για εργαζόμενους και επιβάτες μετρό και σιδηροδρόμων.

Σ’ αυτό το σημείο, τονίζουμε ότι εύλογη θα ήταν η προσμέτρηση των επακόλουθων συνεπειών του συμβάντος όπως η σημαντική απώλεια ανθρωποωρών, το οικονομικό κόστος, η επιβάρυνση του στίγματος της αυτοκτονίας κ.ο.κ. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε συνέχεια του περιστατικού, υπήρξαν αρκετές κλήσεις στη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία – 1018, με αφορμή το συγκεκριμένο γεγονός.

Η διεθνής επιστημονική εμπειρία και βιβλιογραφία προτείνει συγκεκριμένα μέτρα αποτροπής των αυτοκτονιών σε σταθμούς τρένων και μετρό, όπως για παράδειγμα χρήση προστατευτικών μπαρών, ενδοεπικοινωνία των οδηγών με το προσωπικό που βρίσκεται στις αποβάθρες, βελτίωση του φωτισμού για καλύτερη ορατότητα των οδηγών των συρμών, εκπαίδευση του προσωπικού, ευαισθητοποίηση της κοινότητας, ομάδες παρέμβασης στην κρίση κ.λπ.

Η μεταφορά και διάχυση καλών πρακτικών του εξωτερικού όσον αφορά χωροταξικές ρυθμίσεις, νομικά και οικονομικά προηγούμενα καθώς και άξονες ευαισθητοποίησης του προσωπικού σε θέματα αυτοκτονικότητας μπορεί να καταστεί ιδιαιτέρως ωφέλιμη για όλα τα επίπεδα πρόληψης (αποτροπή και παρέμβαση μετά από αυτοκτονία) αυτοκτονιών στα εν λόγω σημεία, λαμβάνοντας υπόψη κατά κύριο λόγο ότι πρόκειται για επαναλαμβανόμενα περιστατικά, τα οποία οι αρμόδιες αρχές και διοικήσεις οφείλουν να αντιμετωπίσουν, όπως άλλωστε έχει προταθεί πολλαπλά από την ΚΛΙΜΑΚΑ με σχετικές επιστολές και έγγραφα.

 

Η Hillary Rodham Clinton και η αυτοκτονία

Στο παρακάτω video η  Hillary Rodham Clinton μιλά για το στίγμα που φέρει η αυτοκτονία και αποκαλύπτει ότι και η ίδια γνώριζε ανθρώπους που έβαλαν τέλος στην ζωή τους.  Αναφέρει ότι επρόκειτο για άτομα επιτυχημένα και υψηλής λειτουργικότητας που ντράπηκαν να ζητήσουν βοήθεια και επισημαίνει το στίγμα που συνοδεύει την αυτοκτονία.

http://www.psychiatrictimes.com/suicide/qa-hillary-rodham-clinton-suicide?GUID=66497163-F3AF-40AA-8832-705C1ACA13D6&rememberme=1&ts=03062014

Πρόληψη της Αυτοκτονίας και προαγωγή της Ψυχικής Υγείας στο Γυμνάσιο της ελληνογαλλικής σχολής Jeanne d’ Arc

Έπειτα απο πρόσκληση της διεύθυνσης  και με αφορμή το βιβλιο ” 13 γιατί” που διαβάστηκε απο του μαθητές της Γ’ γυμνασίου στο πλαίσιο του μαθήματος  της λογοτεχίας, μέλη της επιστημονικής ομάδας του κέντρου πρόληψης της αυτοκτονίας, επισκέφτηκαν το γυμνάσιο προκειμένου να εργαστούν με τους μαθητές για την πρόληψη των αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών. Οι μαθητές χωρίστηκαν σε δυο ομάδες όπου συζητήθηκαν θέματα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου και τους προστατευτικούς παράγοντες.

dsc_17712

φωτογραφία