2021: Πώς να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία;
Ένα από τα μαθήματα που σίγουρα πήραμε από το 2020 και μας συνοδεύει στο 2021 είναι η προτεραιότητα που οφείλουμε να δώσουμε στην ψυχική μας υγεία. Η υγειονομική κρίση με το ξέσπασμα και την εξάπλωση της νόσου COVID-19, ο βομβαρδισμός από δυσάρεστες ειδήσεις και ο εγκλεισμός ενέτειναν υπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτό που διδαχτήκαμε με βεβαιότητα ήταν πως η φροντίδα της σωματικής και της ψυχικής μας υγείας είναι εξίσου σημαντικές. Πώς μπορεί να ενισχυθεί η ψυχική μας υγεία; Άφθονο φως Το φως του ήλιου είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης D, […]
READ MORE